Как изменится тело через полгода занятий?
Улучшается состояние по плоскостопию, сколиозу
Уменьшаются объемы живота
Тело подтягивается, становится более уверенным, гибким и открытым к активности
Выше общая продуктивность и больше энергии
Легче жить: донести пакеты, поднять ребенка, помыть пол и т.д.
Уходит тревожность и мигрени, сон становится лучше
Больше эндорфинов — лучше настроение и общее самочувствие
Тренировки становятся частью жизни и приятной привычкой. Больше не нужно заставлять себя, тело просит само
На этом строится наш подход к тренировкам:
Как все устроено?
Тренер делает разбор твоей осанки и проводит консультацию — рассказывает, на что обратить особое внимание.
Смело рассказывай ему о своих переживаниях и пожеланиях!
По итогу консультации тренер составит твою индивидуальную программу:
Наш основной канал коммуникации — телеграм. Здесь мы будем присылать тебе тренировки и давать обратную связь.
Не нужно устанавливать никаких приложений и хранить сайты в закладках — все под рукой в любой момент.
Ты занимаешься в удобное время в любом месте.
Все время на связи тренер и кураторы, чтобы корректировать программу, помогать со сложностями, отслеживать твой прогресс.
Аня
Тренирует и разрабатывает программы, а еще соосновательница проекта
Я — Аня Лавриенко — тренер-реабилитолог.
Если в цифрах: 18 лет в спорте, 10 — в тренерстве, из которых 6 лет специализируюсь на работе со спиной.
Потому что спина — это стержень всего тела, к которому крепятся наши мышцы, органы и конечности, а от того как она функционирует и двигается зависит здоровье организма в целом и качество нашей жизни.
Ярик
Тренируется и тестирует программы на себе, а еще сооснователь проекта
Самый целевой клиент Ани. Работает за компьютером, есть проблемы со спиной и плоскостопие. Тренировался в зале, занимался кроссфитом и единоборствами. Но проблемы со спиной все равно были и даже прогрессировали. Ярику это надоело и он захотел заниматься для здоровья. Собственно так и появился этот клуб.